Gezondheid / Therapie-boeken

Ernstige psychische stoornissen komen bij veel mensen voor in een milde, afgezwakte of zelfs verborgen vorm. Deze SCHADUWSYNDROMEN worden vaak niet onderkend, wat betreurenswaardig is, want juist de lichtere aandoeningen zijn heel goed te behandelen. Waarom zou u blijven tobben met lichte depressies (die ook kunnen verergeren!). En moet u die onverwachte woedeaanvallen van uw partner wel blijven accepteren? En wat te doen met dat onaangepaste (licht-autistisch aandoend) gedrag van uw zoon? De stelling van de auteurs van dit boek is dat men ook de kleine aangeboren, psychische tekortkomingen niet hoeft te aanvaarden als een onontkoombaar noodlot. Centrale vragen in Schaduwsyndromen zijn: wat voor rol speelt de biologie wanneer we ons 'vreemd' of onlogisch gedragen; wat is de wisselwerking tussen een 'moeilijke jeugd' en onze biologie? Ratey en Johnson larderen hun beschrijving van schaduwsyndromen - van manisch-depressiviteit, autisme, schizofrenie, depressiviteit, obsessief-compulsieve stoornissen en aandachtstekortstoornissen - met tal van intrigerende casussen. Dit boek voor de neuropsychiatrie van het leven van alledag is daardoor uiterst leesbaar geworden...

Theorie en praxis van de psychotherapeutische rebirthing-methode.

Inleiding in een vorm van psychotherapie die werd ontwikkeld door de Italiaanse psychiater Roberto Assagioli (1888-1974). Psychosynthese is een Europese, spiritueel getinte benadering van de mens. Het is een vaak levenslang proces waarbij op rustige wijze erkenning wordt gevraagd voor gebieden als verbeelding, intuïtie, wil en zingeving. Heel Je Leven is een uitstekend vertrekpunt voor mensen die op dit gebied geen ervaring hebben, maar ook een goed werkboek voor diegenen die beroepsmatig geïnteresseerd zijn. Het bevat beschrijvingen van ervaringen en een aantal oefeningen

Bundel één- en tweepersoons oefeningen ter ontspanning, gebaseerd op o.a. yoga, acupressuur en ademhalingstechnieken. Het bevat 50 massagebehandelingen die u stuk voor stuk binnen 5 minuten het gevoel geven alsof u op een korte vakantie bent geweest. Deze ontspannende massage kunt u uit voeren op ieder gewenst moment, op iedere plek, alleen of samen!

Een psychotherapeute beschrijft de herkenning van en omgang met excessieve manipulatie binnen een belangrijke emotionele relatie. In dit boek laat dr. Susan Forward zien hoe emoties een relatie kunnen saboteren. Duizenden mensen lijden doordat ze gemanipuleerd worden door iemand met wie ze een emotionele band hebben. Zij gaat in op vragen als: Hoe komt het toch dat ik steeds weer denk dat ik verloren heb? Waarom moet ik altijd toegeven aan de wensen van anderen? Waarom kan ik toch niet voor mezelf opkomen? Waarom laat ik me toch steeds voor het blok zetten? Zij laat aan de hand van voorbeelden uit haar praktijk zien hoe problemen met eigenwaarde, intimiteit en werk samenhangen met de voortdurende tirannie van de manipulator. Zij toont de strategieën die mensen kunnen volgen om de slachtofferrol te overwinnen, helderheid te krijgen in de huidige contacten en te functioneren als vrije en verantwoordelijke volwassenen.

Dit boek is bestemd voor de talloze die warmte hebben gemist, zich afgewezen voelen en die als volwassenen nog steeds wanhopig verlangen naar goedkeuring: alsmede voor diegenen die zichzelf nog steeds onbewust schuldig voelen voor alles wat verkeerd ging.

Overzicht van de werking van een groot aantal drugs en verdovende middelen.

Van gewoonte naar verslaving Er is in een Nederland een grote groep drinkers die niet verslaafd is aan alcohol, maar die wel meer drinkt dan goed voor hen is. Drinken is sluipenderwijs een gewoonte geworden. Te vaak te veel drinken ontstaat geleidelijk en gemakkelijk en is toch niet gezond. Dat weten de meeste mensen ook wel en zij kunnen dat uitstekend zelf veranderen. Toch is het prettig als je daarbij geholpen wordt, want veranderen van drinkgewoonten is iets wat aandacht behoeft; het gaat niet vanzelf. Zelf aan de slag Als u een alcoholprobleem in een vroeg stadium herkent, kunt u er zelf veel aan doen. Het Boom Hulpboek Minder drinken kan u daarbij helpen. In vijf weken krijgt u inzicht in uw eigen alcoholgebruik en wat voor u verantwoord drinken is. U leert omgaan met verleidingen, moeilijke momenten en uitglijders. De in het boek beschreven methode is gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie en heeft al veel drinkers geholpen weer verantwoord met alcohol om te gaan. Een complete aanpak Het hulpboek Minder drinken hoort bij de cursus 'Minder drinken? Doe-het-zelf!' van Teleac en de website minderdrinken.nl van het Trimbos-instituut. U kunt het boek echter ook zelfstandig gebruiken. Het boek is voor iedereen die zijn of haar drinkgewoonten eens wil doorlichten, en verantwoord met alcohol wil leren omgaan. Ga naar de website minderdrinken.nl van het Trimbos-instituut ” Uitzending Teleac De Teleac-cursus 'Minder drinken? Doe-het-zelf!' werd in 2006 uitgezonden. Meer informatie kunt u vinden op de website van Teleac. Ga naar de website van Teleac ”

Easy OMT Pocket Edition offers the busy medical student and general practitioner an easy-to-use reference guide to osteopathic manipulative treatments. With simple, step-by-step instructions. Includes index.

De meeste mensen, mannen en vrouwen gaan met wensdromen en romantische voorstellingen samenwonen of trouwen met onrealistische verwachtingen, die nog al eens eindigen in realistische en weinig opbeurende scheidingen. Aan samenwonen worden geen eisen gesteld, en een huwelijksakte is geen proeve van bekwaamheid. Er is hooguit een ambtenaar van de Burgerlijke Stand die het heeft over eeuwige trouw en het elkaar bijstaan in goede en kwade dagen. In dit boek passeren 24 valse voorstellingen over het leven met z’n tweeën de revue. Halfbewuste vergissingen, mythen en sprookjes over de vaste relatie vormen de intelligente en soms amusante bijdragen tot een beter begrip van het huwelijk en van samenleven. Vanuit een pragmatische, nuchtere en deels desillusionerende visie biedt dit boek voor ieder, die overweegt met iemand een band te smeden, en zeker ook voor hen, die al een vaste verbintenis hebben, een overvloed van zeer bruikbare levenswijsheden. Ook worden door de auteur de grenzen van zelfhulp opgesteld en aanbevelingen gedaan in het geval therapeutische hulp noodzakelijk is. Dit belangrijke en praktische boek is aan te bevelen aan allen die overwegen met een partner in zee te gaan en voor hen die met iemand samenleven, alsmede voor al die therapeuten, die zich met de kunst en technieken van relatietherapie bezighouden.

Beschrijving van de ontspanningstechniek. Het Alfaplan vraagt slechts een half uur per dag om van stress-symptomen verlost te raken en geest en lichaam tot volledige ontspanning te brengen. Deze nieuwe, simpele en effectieve methode voor ontspanning spaart de zenuwen en vult de verloren energie weer aan zodra we onder stress staan of moe zijn geworden, zowel thuis als op het werk. Het is een ideaal middel tegen de hectisch manier van leven van tegenwoordig.

Om succesvol te zijn in alle aspecten van het leven is emotionele intelligentie een must. Hoe je met andere mensen omgaat, situaties aanvoelt en je eigen gevoelens onderkent, is minstens even belangrijk als een hoog IQ. Thérèse Jacobs-Stewart laat zien dat het verstandig is negatieve emoties niet te verdringen, maar ze toe te laten, te leren kennen, ja zelfs te aanvaarden. Visualisatie en meditatie zijn twee van de in dit boek geboden methoden om dat te bereiken. Thérèse Jacobs-Stewart heeft meer dan twintig jaar ervaring als psychologe. Ze deed veel research op het gebied van de emotionele intelligentie. Sinds tien jaar werkt ze als consultant in het bedrijfsleven waar ze het begrip emotionele intelligentie op de werkvloer introduceert.

In zijn boek Zo krijgt u alles van iedereen gedaan beschrijft psycholoog en psychotherapeut Jeffrey Wijnberg alle eigenschappen die deel uitmaken van emotionele intelligentie: zelfkennis, frustratietolerantie, optimisme, sociale vaardigheid, inlevingsvermogen, gevoel voor presentatie, vriendelijkheid en positieve manipulatie. Het zijn deze eigenschappen die van mensen echte persoonlijkheden maken. Zij blinken uit in zelfdiscipline, betrokkenheid en mensenkennis.

Today we are experiencing extraordinary technological advances in the diagnosis and treatment of illness while at the same time learning to take more responsibility for our own health and well-being. In this book, Saki Santorelli, director of the nationally acclaimed Stress Reduction Clinic, explores the ancient roots of medicine, and shows us how to introduce mindfulness into the crucible of the healing relationship. His approach revolutionizes the dynamics between the patient and the practitioner. In describing the classes at the clinic and the transformation that takes place in this alchemical process, he offers insights and effective methods for cultivating mindfulness in our everyday lives. As he reveals the inner landscape of his own life as a health care professional and we join him and those with whom he works on this journey of human suffering and courage, we become aware of and honor what is darkest and brightest within each one of us.

Autobiografie van de Amerikaanse psychiater, grondlegger van de Gestalttherapie.

Beschrijving van verschillende factoren die van invloed zijn op de persoonlijke ontwikkeling

Unprecedented insight into the feminine body and on using its natural rhythms to heal, find balance and reconnect to our emotions.

Your power lies in the rhythm of your menstrual cycle. Connect with your body on a deeper level to find healing, balance and wholeness.

The menstrual cycle is a vital and vitalizing system in the female body, yet our understanding of and respect for this process is both limited and distorted. Few women really know about the physiology of their cycle, and many do not see it as an integral part of their health and wellbeing, let alone as a potential guide to emotional and spiritual empowerment.

Wild Power tells a radical new story about feminine power. It reveals:

· Your inner architecture and the path to power that is encoded in your body
· How to tune in to the rhythm and changes of your menstrual cycle to realize the fullness and beauty of your authority
· Three 'maps' to guide you through the energies, tasks and challenges presented as you journey through each cycle
· How to work with your Inner Seasons to pace your energy, calm your nervous system and gain insight into your overall wellbeing
· How to work with your cycle to channel spiritual forces, affirm your expression in the world and achieve a deep sense of belonging

Written with humour, tenderness and practicality, and packed with women's stories and quotes throughout, Wild Power will restore women to wholeness and reinstate the full majesty and grace of the Feminine.

Beschrijving van allerlei mogelijke vormen van vriendschap door de psychotherapeut uit de school van C.G. Jung.

The Safest & The Fastest Stretching Method!

Stop Candida Yeast Infections—Naturally!

Are you one of the millions of people affected by chronic candidiasis—the yeast syndrome? Often mistaken for other maladies, the yeast syndrome can lead to headaches, sore muscles, general fatigue, low resistance to colds and viruses, and other problems in both men and women.

Of the two most common prescription treatments, one can inflict severe liver damage and the other is safe but of only limited effectiveness. Fortunately, there are potent natural alternatives. They’re clearly explained here by Dr. Michael T. Murray, co-author of the bestselling Encyclopedia of Natural Medicine. You will learn how to:

• Determine if you suffer from candida yeast syndrome
• Follow Dr. Murray’s seven step program for combating candidiasis
• Adjust you daily diet to control candida growth
• Supplement your meals with nourishing vitamins, minerals, and antioxidants
• Strengthen your immune system to help resist candidiasis and many other invasive disorders
• And much more!

Discover how to overcome yeast syndrome and keep it from coming back—naturally!

Beschrijving van de werking van het menselijk lichaam met adviezen voor het bewaren en verbeteren van de gezondheid.

Mijn verhaal Kort nadat ik op een ochtend wakker werd met een geluid in mijn oor dat ik niet herkende, kreeg ik te horen dat ik ermee ‘moest leren leven’. Dat maakte me angstig, wanhopig - ‘dit wil en kan ik niet’ - en ook boos en vastberaden – ‘het kan niet zo zijn dat tinnitus iets is waarvan we niet weten waar die vandaan komt en waaraan we niets kunnen doen’. Dat was de start van mijn zoektocht voordat ik uiteindelijk begreep hoe ik grip kon krijgen op de tinnitus. In Duitsland heb ik infuustherapie gevolgd door een boosterkuur corticosteroïden te laten toedienen die beter bij een paard pasten dan bij een mens. Ik heb oneindig veel supplementen ingenomen in hoge doseringen zoals vitamines en oosterse kruiden. Ik sliep langere tijd in de logeerkamer omdat ik een geluidsgenerator had aangeschaft waar spookachtige geluiden uitkwamen waardoor ik beter sliep, maar mijn man niet. Ik heb mijn huisarts gesmeekt om slaaptabletten die ik niet kreeg. Ik ben naar paragnosten geweest die met hun handen kommetjes om mijn oren vormden en daarna de handen afsloegen en zeiden: “Nu is het weg,” waarna ik de deur uitliep met een nog hardere piep dan toen ik binnenkwam. Ik legde elke avond voor het slapen gaan een lepel op mijn achterhoofd en sloeg er met een andere lepel een deuntje op omdat ik op YouTube had gezien dat dit zou helpen. Ik heb twee keer botox in mijn kauwspieren laten spuiten zodat ik niet meer zou knarsetanden in de hoop dat dit de druk van mijn oren zou afhalen. Ik zou werkelijk naar de maan zijn gereisd als me dat van mijn tinnitus verlost zou hebben. Het kostte me uiteindelijk 2,5 jaar om erachter te komen wat tinnitus in werkelijkheid is en voor mijzelf uit te vinden wat ik ertegen kon doen. Mijn zoektocht deel ik in dit boek in de vaste overtuiging dat die ook anderen kan helpen om van tinnitus af te komen. Ik geef geen vastomlijnde wetenschappelijke methodiek, maar wel een set ervaringen en handvatten waar ieder zijn of haar voordeel mee kan doen. Want echt, tinnitus is in werkelijkheid een onschuldig verschijnsel. En wat ik kon en kan, kunnen anderen ook: een leven leiden zonder tinnitus.

Beschrijving van de kenmerkende bouwstenen van de levende natuur waarbij zaken als kanker en AIDS uitgebreid aan de orde komen.

We zorgen voor ons hart, onze spieren, ons lijf. Waarom zouden we niet hetzelfde voor onze hersenen doen? Ons brein is immers minstens zo belangrijk voor ons functioneren, en net zo gevoelig voor de invloed van de omgeving, als onze andere organen. We weten allang welke factoren ertoe kunnen bijdragen dat ons brein beter groeit, minder krimpt en flexibeler is in de wisselwerking met de omgeving. De acties die we kunnen doen en moeten laten om ons brein gezond te houden (of te maken) vormen de inhoud van dit boek. En wel in tien eenvoudige geboden.

Analyse van de gelukservaring aan de hand van persoonlijke ervaringen en literatuuronderzoek.

Het onvermijdelijke verlies is niet alleen een heel bijzondere memoir, maar ook een belangrijk boek voor diegenen die met het verlies van een dierbare te maken hebben. De ziekte en het overlijden van de moeder van de schrijfster op 55-jarige leeftijd leiden bij haar tot talrijke gedachten over de dood.

Bundel oefeningen en meditaties om aandachtig te leven.

Therapeutische adviezen aan vrouwen om hun zelfstandigheid binnen hun liefdesrelatie(s) te bewaren. De auteur is een gezinstherapeute uit Californië. Zij beschrijft in dit boek, aan de hand van een groot aantal voorbeelden uit haar praktijk, het patroon van gedachten en gevoelens van vrouwen die te veel in de liefde investeren. Haar doel is vrouwen, die een destruktief relatiepatroon ten aanzien van mannen hebben, te helpen dit in te zien, de herkomst ervan - meestal gelegen in de vroege relatie met de ouders - te begrijpen en hulpmiddelen aan te reiken om hun leven te veranderen. Vooral vrouwen hebben de neiging relaties aan te gaan waarbij ze niet in hun waarde erkend worden en zichzelf eindeloos opofferen om de ander maar gelukkig te maken. Uiteindelijk kan dit leiden tot een vorm van verslaving. Deze 'verslaving aan de liefde' vertoont gelijkenis met verslaving aan bijvoorbeeld alcohol. Konkrete stappen worden besproken om deze problemen het hoofd te bieden. Toegevoegd is een lijst met hulpinstellingen. Een helder geschreven boek, dat door de vele praktijkvoorbeelden zeer toegankelijk is en een aantal vrouwen ongetwijfeld de ogen zal kunnen openen.

30 simpele manieren om uw geest te ontspannen en uw emotionele intelligentie te verhogen