Gezondheid / Therapie-boeken

Het boek dat reeds vele vrouwen genezen heeft

Aanbevelingen voor innerlijke verstilling door meditatie en contemplatie.

Psychologische aspecten van het geven en ontvangen van liefde.

Wat is de verhouding van hedendaagse mannen met hun lichaam? Boomsma en Sanders interviewden eenentwintig mannen met uiteenlopende achtergronden. En passant kwamen de gesprekken ook op seksualiteit, gezondheid en mannelijkheid.

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Als u denkt dat analytische vaardigheden, trouw aan het bedrijf of zelfs bekwaamheid de sleutel tot succes op het werk is, dan zult u tot een heroverweging moeten komen. Men is het er nu wel over eens dat mensen met een hoge emotionele-intelligentiegraad het snelst carrière maken. Emotionele intelligentie (EI) is het vermogen om uw emoties zo te benutten dat u bereikt wat u wilt. In positieve tegenstelling tot het IQ - onze verstandelijke intelligentie is EI te ontwikkelen en te verbeteren. Hendrie Welsinger laat in dit boek zien hoe. Helder en duidelijk legt hij uit hoe we onze emoties kunnen duiden en hoe we de zogeheten 'kerncompetenties' van onze emotionele intelligentie het beste in kunnen zetten. Het gaat om zelfmotivering, zelfbewustzijn, beheersing van stemming en hantering van emoties. Ook geeft hij voorbeelden en praktische oefeningen die het leerproces versnellen. Stop voor stap maakt EMOTIONELE INTELLIGENTIE OP HET WERK ons wegwijs in de verschillende EI-technieken, waarmee wij niet alleen individueel verder komen, maar waarmee ook bedrijven als geheel hun voordeel kunnen doen. Dr. Hendrie Weisinger, bekend psycholoog, is docent aan de Universiteit van Washington en organisatie-adviseur. Hij is een autoriteit op het gebied van de toepassing van emotionele intelligentie en grondlegger van technieken, die inmiddels wereldwijd hoog in aanzien staan. Dit is het enige boek dat de theorie vertaalt in een toegankelijke gids die iedereen kan gebruiken om zijn carriere vooruit te helpen.

Persoonlijk verslag van de depressie van de schrijfster en haar ervaringen met het antidepressivum Prozac.

Handreiking voor het omgaan met afwijzing en de angst daarvoor, gebaseerd op de eigen ervaringen van de schrijver bij zijn pogingen om ondernemer te worden.

Methode om in het verleden opgedane pijnlijke ervaringen te verwerken en te integreren.

Speciaal uitgegeven voor het Johannes Hospitium te Vleuten.

De voedselzandloper is een vervanging van de bestaande driehoeken, cirkels en schijven die nu gangbaar zijn als richtlijn voor een gezonde voeding. De auteur is arts, onderzoeker en publicist. In zijn boek beschrijft hij de wetenschappelijke achtergronden ervan en verduidelijkt de verschillende onderdelen. Hij specialiseert zich in de biogerontologie, de wetenschap van de veroudering. Zijn voedingsrichtlijnen, waarvan de zandloper de samenvatting is, beogen een betere gezondheid en minder snelle veroudering met gewichtsverlies als welkome bijkomstigheid.

Handreiking vanuit het boeddhisme voor de omgang met storende emoties.

The completely revised and updated new edition delivers comprehensive, clearly written coverage of the development of the human embryo from conception to birth. Using a classical morphological approach to embryology, it offers mechanistic explanations for both normal and abnormal human development, enabling readers to understand development in terms of cellular and molecular controls. And, a wealth of reader-friendly features make this resource exceptionally user friendly.

In dit boek beschrijft Cri waarom ze haar zieke broer de laatste maanden van zijn leven in huis heeft genomen nadat hij had gehoord dat hij kanker had. Het gaat over kwesties als op een waardige wijze sterven, de zin van het bijna afgesloten leven, over euthanasie, over de universele thema's van leven en dood. Het is een boek waarin velen die voor een stervende kankerpatiënt hebben gezorgd dingen zullen herkennen.

Dit boek maakt u wegwijs in de verschillende voedingsstoffen die in onze levensmiddelen zitten. U leert wat de werking en het belang is van secundaire plantaardige stoffen, vitaminen, ballaststoffen, enz. Bovendien vindt u in duidelijke tabellen de hoeveelheden terug die u dagelijks van deze voedingsstoffen nodig hebt.
De auteur stelt u 50 welbekende voedingsmiddelen voor die bijzonder geneeskrachtige eigenschappen bezitten. Van appel en asperge tot zalm en zuurkool, allemaal makkelijk verkrijgbaar en boordevol gezonde voedingsstoffen. Bij elk voedingsmiddel vindt u bovendien een recept voor een eenvoudig en gezond gerecht.

Je kunt je leven als te vol en te druk ervaren. Je rent heen en weer tussen thuis, werk, sport, hobby's, familie, vrienden en sociale verplichtingen. Je wilt overal bij zijn, overal een waardevolle bijdrage leveren en een zo goed mogelijk leven creëren voor jezelf, je partner en kinderen. Er lijkt nauwelijks tijd te zijn om even tot jezelf te komen. Kan het leven niet eenvoudiger en rustiger? De meeste ballast in je leven zit in je eigen hoofd. Om meer rust te krijgen hoef je je leven niet 180 graden om te gooien. In 8 simpele lessen kun je leren de juiste keuzes te maken, zelf aan het roer te staan in plaats van geleefd te worden en overbodige ballast los te laten. Leer ontmoeten, kiezen, loslaten, accepteren, lachen, ademen en leer te zijn wie je bent.

Karin Bosveld (1966) heeft een praktijk voor coaching en counseling in Utrecht. Zij geeft mindfulnesstrainingen en workshops op het gebied van persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling. Daarnaast is zij freelance journalist. Op www.simplifylife.nl schrijft zij columns over mindful leven.

Dit boek beschrijft een dementeringsproces. Het is een verslag van een echtgenoot die bij het noteren van de eerste #34;andere gedragingen van zijn vrouw nog geen idee had dat dit een begin was van een lange, zware weg voor hen beiden. De ziekte begon bijna onopgemerkt. Ineens lukte het niet meer om een maaltijd voor meer personen klaar te krijgen; het overzicht en de planning ontbraken. Pas later werd onderkend dat dit de eerste aankondiging van dementie was. Acht jaar na de eerste aantekeningen verschijnt het dagboek waarin de lezer intens meegenomen wordt op deze weg van dementering.

Autobiografisch relaas van de schrijfster van de omgang met haar autistische broer.

Op 27 februari 1854 springt een man in het ijskoude water van de Rijn. Door enkele vissers uit het water gehaald, springt hij opnieuw. Hij is zwaarmoedig en al jaren bang krankzinnig te worden. Aan zijn sprong is een reis naar Hannover en een vermoeiende concerttournee door Nederland met zijn vrouw Clara, pianiste, vooraf gegaan. Op 6 februari dat jaar schrijft hij: 'In veel van mijn brieven staan met onzichtbare inkt boodschappen geschreven...'Sinds zijn eerste crisis in 1832 had hij zijn hallucinaties altijd in muziek weten om te zetten, maar tegen het einde van zijn leven raakte hij door vreemdsoortige denkbeelden en waarnemingen toenemend verward en zou de psychose opname in een psychiatrisch ziekenhuis noodzakelijk maken. Aan welke aandoening leed Robert Schumann? Aan manisch-depressiviteit, aan een schizo-affectieve stoornis, aan schizofrenie? De discussie begon rond 1900 met het antwoord van Gruhle, psychiater, op de diagnose schizofrenie van professor Möbius, kopstuk in de Duitse psychiatrie in die dagen, en duurt tot op de dag van vandaag.

Leer ons stil te zitten is het bijzonder onderhoudende verhaal van Tim Parks zoektocht naar genezing. Wanneer Parks wordt gekweld door pijn die niemand lijkt te kunnen verklaren of verhelpen, wordt hij gedwongen een paar harde waarheden over de relatie tussen lichaam en geest, over onze hectische samenleving en over zijn schrijverschap onder ogen te zien. Na een vruchteloze gang langs de loketten van de traditionele geneeskunde vindt hij tot zijn eigen verbazing verlichting in het doen van ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Uiteindelijk komt hij zelfs uit bij meditatie, en dit was wel het allerlaatste wat Parks verwachtte. Gaandeweg rijzen bij Parks vragen over het effect van ziekte op het werk van geliefde schrijvers, over de rol van religie als vormende kracht bij de ontwikkeling van ons zelfbeeld, en over de invloed van sport en kunst op onze ideeën over gezondheid en welbevinden. Iedereen krijgt op enig moment met ziekte te maken weinigen zullen die ervaring met zo veel elan, inzicht en intelligentie kunnen beschrijven als Tim Parks.