Praktische Yoga een complete stap voor stap methode, The Book of Yoga

Yoga is de oudste wetenschap van het leven. Deze duizenden jaren oude maar tijdloze levenswijze van Indiase meesters is de beste manier om te zorgen voor rust en harmonie in onze wereld van stress en spanningen. De 5 grondbeginselen-ontspanning, oefening, goede voeding, positief denken en de juiste ademhaling- leggen hierbij de basis voor een lang en gezond leven. Practische yoga is een complete gids voor yoga op de klassieke manier. De schitterende illustraties en de heldere stap voor stap instructies zullen zowel voor beginners als gevordereden een bron van inspiratie zijn.