Brainjoggen, Een handleiding voor het opvoeren van uw leer- en geheugencapaciteit

We hebben allemaal in ons hoofd een systeem, het brein, voor het opnemen, opslaan en weer ophalen van informatie, dat het meest geavanceerde computersysteem verre overtreft in capaciteit, flexibiliteit en snelheid . Toch is datzelfde systeem vaak zo beperkt en werkt het zo onbetrouwbaar dat het niet eens een zevencijferig telefoonnummer lang genoeg kan onthouden om het in één keer te draaien. Hoe zit dat nu precies met ons brein? Hoe kan het aan de ene kant zo ontzettend efficiënt zijn en aan de andere kant zo hopeloos feilbaar? Hoe kunnen we zo veel mogelijk vermijden dat onze hersenen de fout ingaan? Ons brein bevat tot op hoge leeftijd een enorme flexibiliteit en een groot groeipotentieel. Maar juist dat enorme potentieel roept ook twee verontrustende vragen op, namelijk: 

gebruiken we dat wel op de wijze waarop het het meest effectief gebruikt zou kunnen worden, en daarmee samenhangend:

Verzorgen we het brein wel op de manier warrop het verzorgd zou moeten worden?

Over die twee vragen gaat dit boek