Het Alfa plan voor totale ontspanning. Totale ontspanning in vijf stappen

Beschrijving van de ontspanningstechniek. Het Alfaplan vraagt slechts een half uur per dag om van stress-symptomen verlost te raken en geest en lichaam tot volledige ontspanning te brengen. Deze nieuwe, simpele en effectieve methode voor ontspanning spaart de zenuwen en vult de verloren energie weer aan zodra we onder stress staan of moe zijn geworden, zowel thuis als op het werk. Het is een ideaal middel tegen de hectisch manier van leven van tegenwoordig.