Hormon-Yoga, naturliche Balance in den Wechseljahren.[das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren]

Dieses Buch ein wichtiger Berater fur jede Frau, die sich selbst helfen will, und ein Begleiter in der Zeit der Menopause und danach. Die Autorin schlagt fur diese Phase im Leben einer Frau eine erprobte, naturliche und ganzheitliche Behandlung vor, die durch innere Massage und Lenkung der individuellen Lebensenergie die fur die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drusen anregt. Dadurch werden die Symptome der Wechseljahre beseitigt oder zumindest gemildert. Sehr fundiert, ausfuhrlich und einfuhlsam schildert sie zunachst die vielen moglichen korperlichen und emotionalen Symptome der Wechseljahre, wie sie es selbst erlebt hat, sowie deren herkommliche medizinische Behandlung. Allein deshalb ist es für jede Frau ein außerst wertvoller Ratgeber, denn viele Zusammenhange werden erst nach der Lekture klar. Dabei will die Autorin Brücken schlagen und verbindet die uralte Yogalehre mit moderner Wissenschaft. Im praktischen Teil werden verschiedene Yogaubungen vorgestellt. Selbst wenn sich eine Frau noch nie mit Yoga beschaftigt hat, findet sie hier durch ausfuhrliche Erklarungen und viele Bilder einen leichten Einstieg. Aber auch Yogaerfahrene und Yogalehrer finden hier ganz neue Anwendungsweisen. Die Autorin erklart zudem die Unterschiede der verschiedenen Yogaschulen und bezieht zahlreiche weitere Aspekte mit ein, die ihr hilfreich erscheinen. Somit ist dieses Buch wirklich fur jede Frau und fur viele Therapeuten eine echte Bereicherung.