Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers, and mindfulness—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives. Here, Susan Chapman, a psychotherapist and long-time Buddhist practitioner, explains how the practice of mindfulness awareness can change the way we speak and listen, enhance our relationships, and help us achieve our goals.

Chapman highlights five key elements of mindful communication—silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Other topics include

   • identifying your communication patterns and habits;
   • uncovering the hidden fears that often sabotage communication;
   • staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully;
   • and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.

Onze hersenen maken ons tot wie we zijn. Ze zorgen dat we kunnen bewegen en waarnemen, ze zijn verantwoordelijk voor ons denkvermogen, gevoel voor humor, inlevingsvermogen, onze veerkracht, sociale vaardigheden en nog veel meer. Als er iets in onze hersenen verandert, veranderen wij zelf. Dat maakt hersenaandoeningen zo ingrijpend. Vrijwel iedereen krijgt in zijn leven te maken met een of andere hersenaandoening: zelf, of in de naaste omgeving. Toch is er bij de meeste mensen maar weinig over bekend. In dit boek geeft Iris Sommer mensen met verschillende aandoeningen een gezicht en een stem. Aan de hand van hun ervaringen worden ontstaan, verschijnselen, diagnostiek en behandeling toegelicht. Of het nu gaat om de ziekte van Parkinson, schizofrenie, bipolaire stoornis, alzheimer, multiple sclerose, dwangstoornis, de ziekte van Huntington, een ticstoornis of niet-aangeboren hersenaandoeningen: hersenaandoeningen hebben veel met elkaar gemeen. Ze leiden tot klachten die tot op zekere hoogte vergelijkbaar zijn, net als de mogelijkheden tot preventie en behandeling. En dat is geen wonder, want deze aandoeningen treffen allemaal hetzelfde brein. Het bevat alle informatie die artsen een patiënt en zijn familie zouden willen geven wanneer een consult de hele middag kon duren. Het werpt ook een blik in de toekomst: wat valt er op korte en lange termijn aan medische ontwikkelingen te verwachten?

On Becoming a Jungian Sandplay Therapist discusses the deep inner process of entering the sandplay profession and addresses important creative aspects of understanding and practising sandplay. It describes the current theory behind the approach and the roles of the therapist and the client, as well as exploring the healing potential of nature and the numinous in art and sandplay. It provides a detailed case study outlining the ten year sandplay process of an Israeli woman of North African origin, whose fear was transformed by creativity and emotional support. Later chapters look at symbols as containers of power, and discuss the use of individual sandplay in group sessions.

Offering a unique creative and spiritual perspective of Jungian sandplay, this book will be an insightful resource for both novice and experienced sandplay therapists, as well as other therapists interested in sandplay training.

A radical synthesis of science and personal experience that advocates a sea change in the way we understand and confront cancer When David Servan- Schreiber, a dedicated scientist and doctor, was diagnosed with brain cancer, it changed his life. Confronting what medicine knows about the illness, the little known workings of the bodyas natural cancer-fighting capacities, and his own will to live, Servan-Schreiber found himself on a fifteen-year journey from disease and relapse into scientific exploration, and finally to health. Combining memoir with a clear explanation of what makes cancer cells thrive and what inhibits them, and describing both conventional and alternative ways to slow and prevent cancer, Anticancer is revolutionary in its clarity. It is a moving story of a doctoras inner and outer search for healing; radical in its discussion of the environment, lifestyle, and trauma; and inspiring and cautionary in its certainty that cancer cells lie dormant in all of usaand we all must care for the aterraina in which they exist. Anticancer takes us on a serious journey and, ultimately, an empowering one. In the tradition of Michael Pollan, John Kabat- Zinn, Barbara Kingsolver, and Andrew Weil, Anticancer genuinely guides us to aa new way of life.a

Beschouwing over de plaats van lichamelijkheid in de christelijke traditie en de theologie.

A Western-trained psychoanalyst returns to her homeland and tells stories of displacement, nostalgia, love, and pain.

Is psychoanalysis possible in the Islamic Republic of Iran? This is the question that Gohar Homayounpour poses to herself, and to us, at the beginning of this memoir of displacement, nostalgia, love, and pain. Twenty years after leaving her country, Homayounpour, an Iranian, Western-trained psychoanalyst, returns to Tehran to establish a psychoanalytic practice. When an American colleague exclaims, “I do not think that Iranians can free-associate!” Homayounpour responds that in her opinion Iranians do nothing but. Iranian culture, she says, revolves around stories. Why wouldn't Freud's methods work, given Iranians' need to talk?

Thus begins a fascinating narrative of interlocking stories that resembles—more than a little—a psychoanalytic session. Homayounpour recounts the pleasure and pain of returning to her motherland, her passion for the work of Milan Kundera, her complex relationship with Kundera's Iranian translator (her father), and her own and other Iranians' anxieties of influence and disobedience. Woven throughout the narrative are glimpses of her sometimes frustrating, always candid, sessions with patients. Ms. N, a famous artist, dreams of abandonment and sits in the analyst's chair rather than on the analysand's couch; a young chador-clad woman expresses shame because she has lost her virginity; an eloquently suicidal young man cannot kill himself.

As a psychoanalyst, Homayounpour knows that behind every story told is another story that remains untold. Doing Psychoanalysis in Tehran connects the stories, spoken and unspoken, that ordinary Iranians tell about their lives before their hour is up.

Tips om te ontspannen en stress uit lichaam en geest te verbannen. Druk, druk, druk. We hebben het allemaal druk. We hebben te maken met spanning, veel verkeer, geluidsoverlast en een door-lopende stroom van informatie. Maar wat doen we voor onze ontspanning? Liggen we op de bank of in de luie stoel tv te kijken of gaan we sporten? Ontspanning is nog heel iets anders. In deze tijd hebben we behoefte aan een ontspannen moment om vitaler te worden. Ontspanning is de grootste genezer van stresssymptomen. In 'Vitaal door ontspanning' geeft Roy Martina, arts en vitaliteitsgeneeskundige, tips hoe men het beste tot ontspanning kan komen. Hij legt uit dat ieder moment van totale ontspanning ons lichaam nieuwe energie geeft. Ontspanning hoeft niet lang te duren. Hij geeft zelfs tips om ontspanningsoefeningen in de file of achter het bureau te doen

Persoonlijk relaas van een chirurg, die medische hulp bood in conflictgebieden als Koerdistan, Mozambique en Eritrea.

Columns over de verwerking van ziekte en andere medische thema's door filosofen, dichters en schrijvers.

Handreiking voor de bevordering van zelfkennis en geluk. De geluksformule onderzoekt de waarheid achter het geluk. Recent wetenschappelijk onderzoek laat zien wat er in ons hoofd gebeurt wanneer we ons 'gelukkig' voelen - en opent nieuwe mogelijkheden voor het leren vinden van geluk.

Stefan Klein neemt de lezer mee op een fascinerende ontdekkingsreis naar het geluk. Daarbij bespreekt hij de nieuwste inzichten uit de filosofie, de psychologie, de geneeskunde, de neurofysiologie en de gedragswetenschappen, en komt hij tot een wetenschappelijk gefundeerde voorstelling van het gelukkige leven. Zo is De geluksformule een boek vol kennis, adviezen en wetenswaardigheden over het belangrijkste streven in een mensenleven

Adviezen en oefeningen voor het oplossen van fobische klachten. Mind Tuning werkt! Een fobie is niets anders dan een fout filmpje dat zich afspeelt in het hoofd. Tot deze conclusie kwam Pieter Frijters nadat hij zijn eigen burn-out en angsten overwon. Sindsdien heeft hij talloze mensen geholpen met zijn visueel gerichte methode. Hij moedigt mensen aan om hun angstbeelden een levensgrote spin, een enge lift op te roepen en die in een andere context te plaatsen. Zo wordt de spin een lieflijk, nietig wezentje en de lift een aangenaam zoevend vervoermiddel. De mind wordt daardoor als het ware opnieuw ingesteld en getuned. Frijters laat in dit boek zien hoe de lezer door middel van het geestelijk potentieel zijn leven radicaal kan veranderen en verbeteren. Met talloze oefeningen, veel achtergrond verhalen en praktische informatie is dit het boek bij uitstek voor iedereen die van zijn fobie verlost wil worden.

Aan de hand van haar eigen ervaringen met het Chronisch Vermoeidheidssyndroom beschrijft Enthoven hoe zieken tegen hun wil afdalen in een wereld waar ze niet willen zijn.

Wat is de verhouding van hedendaagse mannen met hun lichaam? Boomsma en Sanders interviewden eenentwintig mannen met uiteenlopende achtergronden. En passant kwamen de gesprekken ook op seksualiteit, gezondheid en mannelijkheid.

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Als u denkt dat analytische vaardigheden, trouw aan het bedrijf of zelfs bekwaamheid de sleutel tot succes op het werk is, dan zult u tot een heroverweging moeten komen. Men is het er nu wel over eens dat mensen met een hoge emotionele-intelligentiegraad het snelst carrière maken. Emotionele intelligentie (EI) is het vermogen om uw emoties zo te benutten dat u bereikt wat u wilt. In positieve tegenstelling tot het IQ - onze verstandelijke intelligentie is EI te ontwikkelen en te verbeteren. Hendrie Welsinger laat in dit boek zien hoe. Helder en duidelijk legt hij uit hoe we onze emoties kunnen duiden en hoe we de zogeheten 'kerncompetenties' van onze emotionele intelligentie het beste in kunnen zetten. Het gaat om zelfmotivering, zelfbewustzijn, beheersing van stemming en hantering van emoties. Ook geeft hij voorbeelden en praktische oefeningen die het leerproces versnellen. Stop voor stap maakt EMOTIONELE INTELLIGENTIE OP HET WERK ons wegwijs in de verschillende EI-technieken, waarmee wij niet alleen individueel verder komen, maar waarmee ook bedrijven als geheel hun voordeel kunnen doen. Dr. Hendrie Weisinger, bekend psycholoog, is docent aan de Universiteit van Washington en organisatie-adviseur. Hij is een autoriteit op het gebied van de toepassing van emotionele intelligentie en grondlegger van technieken, die inmiddels wereldwijd hoog in aanzien staan. Dit is het enige boek dat de theorie vertaalt in een toegankelijke gids die iedereen kan gebruiken om zijn carriere vooruit te helpen.

Methode om in het verleden opgedane pijnlijke ervaringen te verwerken en te integreren.

Speciaal uitgegeven voor het Johannes Hospitium te Vleuten.

De voedselzandloper is een vervanging van de bestaande driehoeken, cirkels en schijven die nu gangbaar zijn als richtlijn voor een gezonde voeding. De auteur is arts, onderzoeker en publicist. In zijn boek beschrijft hij de wetenschappelijke achtergronden ervan en verduidelijkt de verschillende onderdelen. Hij specialiseert zich in de biogerontologie, de wetenschap van de veroudering. Zijn voedingsrichtlijnen, waarvan de zandloper de samenvatting is, beogen een betere gezondheid en minder snelle veroudering met gewichtsverlies als welkome bijkomstigheid.

The completely revised and updated new edition delivers comprehensive, clearly written coverage of the development of the human embryo from conception to birth. Using a classical morphological approach to embryology, it offers mechanistic explanations for both normal and abnormal human development, enabling readers to understand development in terms of cellular and molecular controls. And, a wealth of reader-friendly features make this resource exceptionally user friendly.

In dit boek beschrijft Cri waarom ze haar zieke broer de laatste maanden van zijn leven in huis heeft genomen nadat hij had gehoord dat hij kanker had. Het gaat over kwesties als op een waardige wijze sterven, de zin van het bijna afgesloten leven, over euthanasie, over de universele thema's van leven en dood. Het is een boek waarin velen die voor een stervende kankerpatiënt hebben gezorgd dingen zullen herkennen.

Je kunt je leven als te vol en te druk ervaren. Je rent heen en weer tussen thuis, werk, sport, hobby's, familie, vrienden en sociale verplichtingen. Je wilt overal bij zijn, overal een waardevolle bijdrage leveren en een zo goed mogelijk leven creëren voor jezelf, je partner en kinderen. Er lijkt nauwelijks tijd te zijn om even tot jezelf te komen. Kan het leven niet eenvoudiger en rustiger? De meeste ballast in je leven zit in je eigen hoofd. Om meer rust te krijgen hoef je je leven niet 180 graden om te gooien. In 8 simpele lessen kun je leren de juiste keuzes te maken, zelf aan het roer te staan in plaats van geleefd te worden en overbodige ballast los te laten. Leer ontmoeten, kiezen, loslaten, accepteren, lachen, ademen en leer te zijn wie je bent.

Karin Bosveld (1966) heeft een praktijk voor coaching en counseling in Utrecht. Zij geeft mindfulnesstrainingen en workshops op het gebied van persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling. Daarnaast is zij freelance journalist. Op www.simplifylife.nl schrijft zij columns over mindful leven.

Dit boek beschrijft een dementeringsproces. Het is een verslag van een echtgenoot die bij het noteren van de eerste #34;andere gedragingen van zijn vrouw nog geen idee had dat dit een begin was van een lange, zware weg voor hen beiden. De ziekte begon bijna onopgemerkt. Ineens lukte het niet meer om een maaltijd voor meer personen klaar te krijgen; het overzicht en de planning ontbraken. Pas later werd onderkend dat dit de eerste aankondiging van dementie was. Acht jaar na de eerste aantekeningen verschijnt het dagboek waarin de lezer intens meegenomen wordt op deze weg van dementering.